स्ट्रेस कितने प्रकार के होते हैं?

स्ट्रेस दो प्रकार के होते हैं जिन्हें गुड स्ट्रेस (Eustress) और बैड स्ट्रेस (Chronic stress) कहा जाता है। गुड स्ट्रेस को व्यक्ति के लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी फायदा पहुंचाता है।